Dica: Livro

Tudo é questão de hábito?!?

 

Segundo a Teoria de Maxwell Maltz, é necessário apenas 21 dias [3 semanas] para se criar um hábito. É o tempo que o cérebro leva para assimilar tal repetição. Mas o estudo diz também que bastam apenas 3 dias para esse hábito, quando quebrado, ir por água abaixo. Portanto, não deixe que aquele final de semana prolongado ou viagem maravilhosa derrube a sua nova rotina. Persistência é tudo.

 

 

Segundo a Teoria de Maxwell Maltz, é necessário apenas 21 dias  para se criar um hábito. É o tempo que o cérebro leva para assimilar tal repetição. Mas o estudo diz também que bastam apenas 3 dias para esse hábito, quando quebrado, ir por água abaixo.

Este livro é para aqueles que sabem que tem hábitos ruins e querem mudar, para aqueles  que querem levantar de manhã praticar um exercicio e o não conseguem e até para aqueles que roem a unha e não sabem como parar!

O livro não tem nenhuma fórmula mágica para você mudar de uma outra para outra, mas dá ferramentas e faz você pensar em coisas que nem imaginava que existia.

Boa leitura!